The retreat finns nu 50 meter närmre havet och ingången är längts bak i Cha Ba/Picassos trädgård på södra sidan. Kommer du från vägen, går du in i Cha-Bas stora porten strax efter gamla "the retreat" (finns en retreat skylt) och kommer du från havet går du bara rakt fram på höger sida av trädgården.
Koh Lanta 2009/10
1/5 all gruppundervisning för säsongen, upphör. Endast retreat och privatundervisning.
31/5 - 9/6 tyst tempelretreat
15/9-07/10 privatretreat (Finns utrymme för en person ytterligare from 28/9)
14/9 - 26/9 INTENSIVYOGARETREAT för nybörjare. 0900-1100 må - lö
28/9 Astangayoga nybörjare må, on, fr 09.00-11.00. Fortsätter hela säsongen tom ca 4/6, därefter endast privatundervisning om det inte finns nog elever för en grupp.
05/10 meditationskurs; stresshantering och fokusering 11.15-12.45
05/10 - 16/10 detoxretreat
19/10meditationskurs; stresshantering och fokusering 07.15-08.45 (3 platser kvar)
02/11meditationskurs; stresshantering och fokusering 11.15-12.45
03/11 Astangayoga introduktion nybörjare ti, to 09.00 - 11.00 och varannan söndag 16.30 - 18.30.
16/11meditationskurs; stresshantering och fokusering 07.15-08.45 (1 plats kvar)
30/11 meditationskurs; stresshantering och fokusering 11.15-12.45 (1 plats kvarl)
1/12 Astangayoga introduktion nybörjare ti, to 09.00 - 11.00 och varannan söndag 16.30 - 18.30.
7/12 meditationskurs; stresshantering och fokusering 11.15-12.45
24/12 - 1/1 stängt
4/1 meditationskurs; stresshantering och fokusering 07.15-08.45 (full)
5/1 Astangayoga introduktion nybörjare ti och to 09.00 - 11.00 och varannan söndag 16.30 - 18.30.
18/1 meditationskurs; stresshantering och fokusering 11.15-12.45 ( full)
1/2 meditationskurs; stresshantering och fokusering 07.15-08.45 (2 platser kvar)
2/2 Astangayoga introduktion nybörjare ti och to 09.00 - 11.00 och varannan söndag 16.30 - 18.30.
15/2 meditationskurs; stresshantering och fokusering 11.15-12.45
2/3 Astangayoga introduktion nybörjare ti och to 09.00 - 11.00 och varannan söndag 16.30 - 18.30.
1/3 meditationskurs; stresshantering och fokusering 07.15-08.45
15/3 meditationskurs; stresshantering och fokusering 11.15-12.45
12/4 meditationskurs; stresshantering och fokusering 07.15-08.45
Retreats
Thailand
29/5 - 4/6 silent detoxretreat (3 platser kvar, endast for tidigare meditationselever)
Sverige
12 - 16/7 yoga och meditationsretreat, Aven for de som ar helt nyborjare. 5 platser kvar, max 12
16 - 23/7 tyst yoga och meditationsretreat for tidigare meditationselever. 3 platser kvar, max 10
mer info finns under retreat
Från 1/3 har jag mycket fokus på privatretreat. 3 platser är tillgängliga under hela perioden. Naturligtvis kan ni vara flera och ha undervisning samtidigt. Priset blir då självklart lägre. Jag rekommenderar minst 3 veckor för att få optimalt resultat. Möjlighet finns även för privatretreat och privat undervisning i både yoga och meditation på Phuket under perioden maj tom slutet av september, då säsongen börjar igen på Koh Lanta.
Under hela säsongen finns det möjlighet till privatundervisning i både yoga och meditation . Under säsongen 08/09 hade jag nästan bara privat meditationsundervisning. Jag undervisar i meditation max vid 4 tillfällen per dag. Förslag på tider är 0530-0700, 0715-08.45, 11.15-12.45 och 13.00-14.30. Fungerar eftermiddag/kväll bättre, finns det alternativet naturligtvis också.
Hör gärna av dig i god tid både för privat och gruppmeditation. Grupperna tar det lite tid att få ihop och det blir lättare om jag får in anmälningarna i god tid. När det gäller privatundervisningen är jag ganska fullbokad under flera perioder av säsongen. Så ju tidigare du uttalar ditt intresse, ju lättare hittar vi ett datum och tid som passar dig så bra som möjligt.
Meditationskurserna är 10 gånger, må-fr under 2 veckor. Nytt inför säsongen 2009/2010 är att en av meditationskurserna är 1115 varje månad, så att de som är själva med sina barn, alternativt båda föräldrarna vill vara med, också har möjlighet.
Mycket glädjande har jag fått mycket danska och norska elever både i yoga och meditation. Jag har full förståelse om vissa känner sig lite osäkra om de förstår min svenska (jag förstår både norska och danska relativt bra), men det har gått bra och jag söker synonymer och vi tar till engelskan annars. Naturligtvis kan man gå ihop när det gäller meditationen, om man inte vill meditera privat, och bilda en egen grupp där undervisningen är på engelska.
Välkommen tillbaka. Sidan uppdateras kontinuerligt.
